KLP Photo Club

美味しそうでしょ。

昨日、測定器の購入について失敗した話を書いた。これは本当に、損害額13,000円だった、とは言え、こんなことでへし折れるわけにはいかない。 今日の朝、初めて自分で計測して満足した。もちろん初めての測定だったので間違いはある。なんの間違いをしたか？ アルコール綿で手を拭かずズブっといってしまった。血が出てからアルコール綿で拭くのを忘れた〜！と言うことになってしまった。 それでも、空腹時血糖値を計測するコトができたのでこれは嬉しかった。空腹時血糖値は100ということで結構嬉しい値になってきていた。もう〜嬉しいのを通り越して思わず万歳をしたくなった。 本当にもうちょっとまできた感じがするけれど、一生の付き合いだということを忘れないで節制をして行こう！ 茄子の漬物はうまい！

今日は入浴介助の日だった。基本的に体力が落ちているような感じがしたのだが、自己測定器をアマゾンで購入してと測定キットだけを薬局で購入しろと言うことなので、薬局に買いに行った。 ド～ピョン！測定キットの方が合わない。形も違う～この形の測定キットをと購入した測定器を持ち込んだのだが売っていない。薬局を回ってみたが、これが置いていないのか？はたまたないのか？ 機械だけ売りやがってと言う感じになってなって、いやな気分になった。いまさら返品もできないし～こういう形を自己責任と言うのだろう。 で、薬局でごねていたら、セットで売っているものがあるという。全部だこりゃこれを最初から買えば問題なかった。他に購入するものがあるというのは通販で購入は危険だということがよ～く分かった。 さてさて、購入したのは日本を代表するメーカーのものだったのでなんだかホッとしたが、やっぱり、なあ～通販での販売k会社を見てみたらC国製だということが分かってこれまたがっかりした。 よくよく調べて購入することが大事だ。教訓にしておこう。と言うことで早速この血糖測定器で調べると144、フ～ムやっぱり血糖が高い。とは言っても、以前に比べれば低くなりつつある。 食生活に注意を払うことが重要になった。と思ったが～どうやら禁煙も大事なファクターになるようだ。 今日から禁煙もしようと思う。なんだか、聖人君子のようになってきた。（笑） 会社の隣にある公園の写真

きょう午前中に出ましたね～それも、ものすごいやつが食事制限をはじめてから、一寸出にくかったけれど、これからはうまく行きそうだ。 さてさて、部下との約束でMACBOOKとIPADPROを初期化して進呈するために今日の午前中家でえちらおっちら初期化をしていた。 初期化がちょうど終わったところで、これは”今日中に届けないと！”と言うことで仕事場に来て手渡した。喜んで！受け取った。 ところで、今日は血糖値を測定したところ163でまずまずだった。空腹時血糖ではないので正常値は200以下で血糖値は正常値になってきたような気がするけどね～ そうもいかないというのが現実だから、これからず～っと節制した生活をするしかないというのが現状だ。 明日は、空腹時血糖値を測定しようかと思う。まずは、随時血糖値200以下、空腹時血糖の正常値は120以下、HbA1cは6.5以下が目標だ。 正常値は、よくよく調べてみるとHbA1cは6.0以下、空腹時血糖100以下、随時血糖値130以下のようだ。これも5年ぐらい前の正常値だ。今の正常値はよくわからない。 なんだか、値ばかりで面白くないが、やっと、血糖値を自己測定できるようになったので進めていこうと思う。

前この頃、お腹がすく感じが出てきた。２、３日前からちょっと、お腹がすくようになってきた。 今日の夕食の後散歩に行って帰ってきてからお風呂に入ってテレビを見ていたらなんとなくお腹がすいてきた。 今日はちょっと、我慢できそうもないので、牛乳を飲んだ。まあ、健康にいいだろうからと思ったのだが、考えてみると脂肪分が結構多い事に飲んでから気がついてガッカリしたが、それもまた良しとして今から気をつけようと思った。 糖尿病って、ちょっと大変だっていうのが４周目に入って実感したね。ほんと、食事には注意しなくてはならないし、運動も忘れてはいけない。薬も飲み忘れは厳禁だ。 これ、十分に注意が必要だ。あとで、後悔しないようにするためにも我慢が大事だ。 ところで、ヘモグロビンエイワンシーは下がらないということは昨日のブログに書いたが、ちょっと残念だ。そうそう、血糖値を毎日測定する準備がもうすぐできるので乞うご期待！ とは言っても、このブログは誰も見てませ〜ん。 いいんです！見てもらわなくても自分の励みになれば満足です。 と言うより、糖尿病の節制ができて体調が戻ることができればそれでいいのです。 綺麗な朝焼けだった。

HbA1c（えいちびーえいわんしー）は、糖尿病の指標に使われているが、結構わかりにくい。と言うのは、3カ月間ぐらいデータは下がらないと言われている。 血糖については、よくよくわかってきたが、どうやら、こっちは3カ月ぐらい値が下がらず、どっちかと言うとこちらの方が糖尿についてはこちらが信頼性が高いらしい。 まあ、総合的判断が必要なことは間違いないだろうが、それでもHbA1cとは何ぞやと言うことになる。3カ月はデータが下がらないという。 いやはや大変だ。実はクリニックにかかって、この値が14でコちゃ大変だ！3年前なら即入院！なんていわれて、意気消沈していた。 HbA1cはのHｂはヘモグロビンのことを言う。そこで、ヘモグロビンA1cと呼ぶことが多と言うことだった。 ヘモグロビンは血液中の酸素を運搬する赤色たんぱく質で、血液の赤血球のなかにあって、約４月体内を循環している。 だから、120日と言うか、4カ月ぐらいはデータに変動はあまりないらしいということだった。 へ～、利口になってきたか！？そんなわけはない。馬鹿だから糖尿病になっていしまったのだ。 そんなことは、まあ、いいとしてHbA1cというのは、通常ヘモグロビンが酸素と結合するらしいが、それがブドウ糖と結合したものをHbA1cと言うのだそうだ。 厄介なことに、ヘモグロビンと糖が結合すると、ヘモグロビンの寿命が続く限り結合が保たれているので、120日は生きているということになる。 これじゃ、どうにもならない。そこで、HbA1cは数カ月の平均血糖値と言うことになる。 ドぴょん～。困ったものだが、それはそれとしてなったものは仕方ない。これからどうするか？が大事になるのだ。 そこで、いろいろ調べると、日常生活の中で血糖自己測定がより良いコントロールに役立つということになりそうだ。そこで、日常的に血糖自己測定を実施してよりよい、コントロールに役立てることにしよう。 早速、血糖自己測定をおこなうために、通販で、測定器を購入した。