ちょっと、食べすぎた。

 今日は雨、埼玉の老人ホームの職員面接をした。感じのいい青年だったけど、うちには来ないなぁ～て感じだった。

それもまた仕方がない。

そんな、こんなで昼ご飯を食べながら考えていたらちょっと食べすぎた！こりゃいかん！食べすぎは糖尿病に悪い結果を及ぼす。

そうだ、今日はこのまま、夕食前と就寝前に血糖値を調べよう。この報告は明日だなぁ～そうしないといけない。明日も当然調べる。こんなに調べてどうするんだ。

当たり前だけど、頭の中で考えた。頑張ることが大事だ。自分の体を大事にするためのモチベーションが必要なんだ。

今日の夕方から食のことだけ考えて食事をしよう！うん、これだな！