食事制限のお供カロリーママ

 朝一番に空腹時血糖値を計測した。慎重に穿刺してと上手く出来た様で、空腹時血糖値は89だった。これは良い。

上手く計測するためには血液をうまく採取することだ。そうすると正確な値が取れる様だ。そうそう、昨日からCanonのカメラで食事を撮影しようと試みているがこれどうも2重手間になりそうだ。

食事についてはカロリーママというアプリを使って管理しているがこれが結構良い。無料だし、いい感じで使えている。以前有料のアプリを使って上手くいかなかったが、このアプリにしてからは食事に注意がいく様になった。

これからも、シコシコ健康に気を配ってやって行きたい

カロリーママの画面を取ってみた！