朝の血糖値は？

朝の血糖値は非常に気になる。なぜか？夕食から時間を空けて１０時間以上の空腹時血糖値を測定しているからだ。

この値は、血糖値の基本的な数値と言っても過言ではない。それゆえに気にする数値になるということだ。

さて、この数値の正常値は70〜90の間で、100が境界線の数字として捉えることが重要のようだ。

今日の朝の空腹時血糖値はなんと96だった。これ最高に嬉しい数字だった。色々あたが節制した効果が出てき多様に思われた。この1ヶ月ずいぶんと頑張ってきた甲斐があった。

とは言え気を抜くことはできない。なんと言っても生活習慣病なのだから・・・

あ、今日は今から仕事だった。この続きは夜にでも書こうと思う。

ちょいと上手そうな生卵